Con un calor sofocante en Pakistán, puede resultar tentador dejar el aire acondicionado encendido y quedarse en la ducha hasta que se acabe el agua en noviembre. Lo único que te detiene es el triste conocimiento de que no eres multimillonario. ¡Pero no te preocupes! Todavía hay maneras de combatir el calor, sí, incluso aquellas que no agotan constantemente su billetera.

1. Sea inteligente con el sol

El calor despiadado del verano no perdona a nadie. Aplique ese protector solar de alto factor. Compra un par de gafas de sol grandes para evitar dolores de cabeza provocados por la luz solar intensa. Si eres estudiante universitario y siempre tienes que caminar para llegar a tu parada de autobús, incluye una gorra en tu vestimenta sin ningún tipo de vergüenza. Use zapatos cerrados, a menos que le guste el patrón de sandalias de marca que se clavan en su piel. La única irritación que sentirás será el ridículo de tus confundidos compañeros, quienes pueden burlarse sin piedad de tu apariencia de protección solar, pero también se pondrán escarlata más rápido que tú.

2. Mantente hidratado

Hay otras formas de mantenerse hidratado además de interminables tazas de té y esa única botella de agua en el refrigerador que nadie recuerda llenar. Haz algo de espacio en tu congelador para al menos dos botellas de agua de 500 ml cuando estés fuera de casa. El hielo se habrá derretido antes de llegar a casa, pero al menos estará seguro sabiendo que el agua no estará lo suficientemente caliente para preparar té cuando la beba.

Recuerda tener en tu nevera una jarra de limonada llena de hielo. El placer de un refrescante vaso de agua con limón es indescriptible. Pasa la sandía picada por una licuadora y llena una cubitera con ella. Es el refrigerio perfecto para refrescarse, dejando el helado en el polvo. Y si realmente quieres H2O pura, asegúrate de tener al menos cuatro botellas de agua de respaldo en el refrigerador.

3. Sigue sudando

Puede que te sientas raro al hacer esto, pero mantén una botella con atomizador llena de agua (del tipo que usas para planchar funcionará bien) en caso de que estés sentado debajo de un ventilador. Cuando el calor se vuelva demasiado insoportable, rocíe una ligera bruma en su cara. Trate de tener la mayor ventilación cruzada posible en su hogar.

Dúchese a primera hora de la mañana, al final antes de acostarse y cada vez que regrese a casa después del sol abrasador. Consigue un desodorante roll-on realmente bueno. Cuando todo lo demás falla, envuélvete una bufanda o una toalla mojada alrededor de tu cabeza.

4. Vestidos sencillos de verano

Esa camiseta vieja y hecha jirones con agujeros puede ser tu uniforme favorito esta temporada, pero para esos momentos en los que necesitas salir de casa y sentirte obligado a lucir presentable, invierte en un traje sencillo de tela de linón.

Evite los kurtis muy bordados, que hacen que el atuendo sea más incómodo de usar en el calor abrasador. Y no te molestes en secarte el cabello con secador en casa hasta que termine el verano. Estará empapado de sudor apenas una hora después de que salgas, y tu arduo trabajo, literalmente, desaparecerá.

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