¿Eras ese niño que metía hojas sueltas en su bolso y te has convertido en ese adulto que perdió su título en un tsunami de papeleo? ¿Miras con envidia las casas antiguas y quieres que entren vetas de acero en tu cocina? ¿Buscar algo en tu armario te hace llorar?

no todo está perdido. Nunca es demasiado tarde para tomar el control de tu vida. No es necesario ser bibliotecario ni alistarse en el ejército para superar el obstáculo insuperable llamado organización. A continuación presentamos cuatro objetivos fácilmente alcanzables para lograr una vida más ligera.

1. Limpia el fregadero de tu cocina

Hay pocas cosas más frustrantes que entrar a la cocina para preparar el desayuno y ver un montón de platos sucios de anoche. Asegúrate de lavarte antes de salir. Incluye la limpieza de la cocina en tu rutina nocturna. Si tienes niños pequeños que hacen que esto sea una tarea imposible, concéntrate en limpiar el fregadero. Con un fregadero limpio, puedes entrar en un ambiente tranquilo y relajante sin tener ganas de escapar.

2. Tira cinco cosas cada día

No es necesario llenarse de Marie Kondo, pero es útil preguntarse: “¿Por qué me aferro a estas tarjetas de cumpleaños de hace veinte años?”. Toma una foto y tíralas. Su hogar no merece estar cargado de residuos emocionales. Del mismo modo, no te aferres a ropa que te quede demasiado bien. Cuando pierdas esos cinco kilos, necesitarás ropa nueva. Deseche los artículos no utilizados de su armario. Cuantas menos opciones tengas, más fácil será tu vida. Al deshacerse de cinco artículos cotidianos, ya sean zapatos, ropa o piezas decorativas con imanes para el polvo, organizar su hogar gradualmente será más fácil.

3. Prepárate a primera hora de la mañana

Esto significa ducharse y usar ropa con la que quiera que lo vean fuera de casa. Usa maquillaje ligero. Use un bonito par de aretes falsos. Cuando te ves bien, te sientes bien. Cuando te sientes bien, tanto tu lenguaje corporal como tu forma de pensar cambian para mejor. Y es mucho menos probable que vuelva a meterse en la cama y se despierte sintiéndose improductivo.

4. Sal a caminar treinta minutos todos los días.

Vivimos un estilo de vida sedentario. Llamarnos adictos a la televisión es un insulto al poderoso papa, pero en eso nos hemos convertido. No necesita una membresía en un gimnasio ni mancuernas costosas ni equipo de entrenamiento para mantenerse en forma. Simplemente realice una caminata rápida de treinta minutos todos los días. Es fácil, gratis y te hará mucho bien. Si no quiere aventurarse más allá de su puerta, camine por el césped con auriculares y su música favorita. Aumente su ritmo cardíaco y siéntase bien sabiendo que le ha hecho un favor a su cuerpo.

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